Que signifie Qi Gong ?

Deux idéogrammes chinois représentent le mot Qi Gong :

氣  Qì veut dire « énergie, souffle »

功  Gōng se traduit par « maîtrise, travail, pratique »

Le Qi Gong est un art chinois millénaire, une manière de prendre soin de soi, de cultiver son capital santé.

Il s’agit d’un art basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise – dans l’Empire du Milieu, il fait partie intégrante de la médecine si bien que les médecins l’utilisent en prévention et dans les soins. Il est à la source du Tai Ji Quan et de nombreux arts martiaux. Mais il se pratique également dans une démarche spirituelle par les moines taoïstes et bouddhistes.

Pratiquer le Qi Gong, c’est . . .

C’est cultiver sa santé. Sur le plan physique, cette discipline améliore la souplesse articulaire et renforce les fonctions vitales. Sur le plan mental, dans la simple présence à l’instant, elle amène sérénité, ouverture du coeur et de l’esprit.

C’est harmoniser le corps, le souffle et l’esprit.